بر اساس گزارش شفاف، قبل از اینکه آلودگی هوا بر سلامتی تأثیرات خود را بگذارد و با مشکلات جدی تری همراه باشد، باید راهکارهای مناسبی برای مقابله با آن اتخاذ شود.
زمانی که آلودگی سطحی هوا با مصرف برخی از انواع نوشیدنی ها بالا می رود، می توان سموم را از ریه ها پاک کرد.
لیمو، عسل و زنجبیل
زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است که می تواند سرفه و احتقان را کاهش دهد. عسل از سرفه های مکرر جلوگیری می کند و لیمو به دلیل داشتن ویتامین C سیستم ایمنی را تقویت می کند.
نوشیدن این نوشیدنی به طور طبیعی ریه ها را تمیز می کند.
چای سبز
این نوشیدنی علاوه بر کمک به کاهش وزن، حاوی آنتی اکسیدان هایی است که مواد سمی را از بدن خارج کرده و هضم را بهبود می بخشد.
زردچوبه و زنجبیل بنوشید
خواص دارویی زردچوبه برای کنترل سرفه، احتقان و سرماخوردگی ثابت شده است. کورکومین موجود در زردچوبه دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی است. زنجبیل حالت تهوع را از بین می برد و احتقان را کاهش می دهد.