کتاب
-
سلامت و دانش
چند توصیه برای مقابله با اضطراب یا افسردگی پس از زایمان
«اضطراب مادر» یا «افسردگی مادر» از جمله شایع‌ترین عوارض زایمان است که از هر پنج زن یک نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهد. به گزارش ماه نیوز به نقل از هندوستان تایمز، این دو اختلال خُلقی که با بهداشت روان مادر مرتبط هستند به طور کلی غربالگری نشده و درمان نمی‌شوند و در صورت عدم درمان می‌توانند منجر به پیامدهای نامطلوب جدی برای مادر و حتی فرزند او شوند. در ادامه به برخی از توصیه‌های درمانی رایج برای این اختلالات می‌پردازیم. یک متخصص در این باره می‌گوید: افسردگی و اضطراب به خودی خود از بین نمی‌روند اما با انجام بعضی از روش‌ها، امید برای درمان آن‌ها وجود دارد از جمله اینکه: – بحث در مورد مسائل و مشکلات با یک روانشناس یا مشاور می‌تواند راه‌حل‌هایی را برای کمک به کاهش و مدیریت افسردگی یا اضطراب در مادران به همراه داشته باشد. – به مادرانی که دچار این اختلال هستند توصیه می‌شود با دیگر زنانی که به تازگی مادر شده‌اند، ارتباط برقرار کنند. – مشاور، معمولا از مادران می‌خواهد که برای خودشان وقت بگذارند. – در زمان‌های فراغت فعالیت‌هایی را که از انجام آن‌ها لذت می‌برند مانند گوش دادن به موسیقی، خواندن کتاب یا تماشای یک فیلم مورد علاقه را انجام دهند. …
-
استانی
رکوردشکنی قسمت سوم «نگهبانان کهکشان» در استفاده از اقلام گریم
با بیش از ۲۲ هزار و پانصد قطعه اندام مصنوعی رقم خورد؛ با ۲۲ هزار و پانصد قطعه، قسمت سوم «نگهبانان فضا» بیش از هر فیلم دیگری در تاریخ سینما از اندام‌های مصنوعی استفاده کرده است. به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری علم و فناوری آنا، قسمت سوم «نگهبانان کهکشان» رکورد جدیدی را در دنیای سینما ثبت کرده است. این فیلم موفق شد «بیشترین تعداد اندام مصنوعی ثبت شده در یک فیلم» را به نام خود ثبت کند. این رکورد پیشتر در اختیار فیلم «چگونه گرینچ کریسمس را دزدید» محصول سال ۲۰۰۰ با بازی جیم کری و کارگردانی ران هاوارد بود. برای ثبت رکورد جدید، بیش از ۲۲ هزار و پانصد قطعه اندام مصنوعی در این فیلم به کار رفته است، همچنین از ۵۰۰ کلاه گیس و ۱۳۰ ریش و سبیل مصنوعی استفاده شده است. این نتیجه کار شبانه روز و سخت گریمور معروف هالیوودی، «الکسی دمیتریف» وهمکارش «کاسی راسک» و کمک ۷۵ تا ۹۰ دستیار گریم سر صحنه است. دمیتریف در مصاحبه با ورایتی گفت: «من برای هر عضو مصنوعی دو نفر داشتیم تا بتوانیم در زمان صرفه جویی کنیم. دراین پروژه ما از ۲۲۵۴۲ اندام مصنوعی، ۱۱۷ جفت لنز چشمی و ۵۰۰ کلاه گیس استفاده کردیم.» اولین فیلم این …
-
سلامت و دانش
افشاگری مدیر سابق سازمان فضایی روسیه/ ادعای ناسا دروغ است، به ماه سفر نکرده‌اند
دیمیتری روگوزین، نزدیک به یک سال پیش از سمت مدیرکلی روسکاسموس، سازمان فضایی روسیه برکنار شد. او درطول چهار سال ریاست خود بر روسکاسموس از تیم تحت مدیریتش خواست تا بررسی کند که آیا ناسا در اواخر دهه‌ی ۱۹۶۰ و اوایل دهه‌ی ۱۹۷۰ واقعا ۱۲ فضانورد را روی ماه فرود آورد یا خیر. وی همچنین افزود: «برای من روشن نیست که چگونه ایالات متحده در آن سطح از پیشرفت فناوری دهه‌ی ۶۰ قرن گذشته، کاری را انجام داد که اکنون همچنان قادر به انجامش نیست.» روگوزین نوشت در واکنش به این پرسش‌ها، دانشگاهیان و هواداران ناسا در روسکاسموس که نمی‌خواستند همکاری با آژانس فضایی آمریکا در ایستگاه فضایی بین‌المللی تضعیف شود، پاسخ‌های خشمگینانه‌ای برای او فرستادند. روگوزین ادعا می‌کند که نسخه‌ای از کتاب الکسی لئونوف، کیهان‌نورد مشهور روس را به‌عنوان تنها مدرک برای فرود دریافت کرده است. در پایان آن تحقیق و تفحص، روگوزین گفت معتقد نیست که آمریکایی‌ها روی ماه فرود آمده‌اند، بلکه باور دارد که آن‌ها موفق شده‌اند به «ساختار» سازمان فضایی روسیه نفوذ کنند. تردیدهای روگوزین در مورد برنامه آپولو درطول سال‌های حضورش در روسکاسموس علنی نشد؛ اما براساس دلایل بسیار، ناسا و همکاران بین‌المللی‌اش سبک مدیریت او را تحمل‌ناشدنی می‌دانستند. او فضانوردان آمریکایی را مسخره می‌کرد، …
-
بین المللی
ماه نیوز – عکس | تصویر زن خبرنگاری که ترامپ در فروشگاه به او تجاوز کرد
کارول ۷۹ ساله ترامپ را به اتهام تجاوز جنسی در رختکن فروشگاه برگدورف گودمن نیویورک در اواسط دهه ۱۹۹۰ متهم کرده است. در امتداد مجموعه محاکمات دونالد ترامپ در پرونده‌های مرتبط با زنان شاکی مختلف، محاکمه رئیس‌جمهوری پیشین آمریکا در پرونده تجاوز به ای. جین کارول، ستون‌نویس مجله «اِل»، در شهر نیویورک آغاز شد. به گزارش «پولیتیکو»، کارول ۷۹ ساله ترامپ را به اتهام تجاوز جنسی در رختکن فروشگاه برگدورف گودمن نیویورک در اواسط دهه ۱۹۹۰، به علاوه ضرب و شتم و افترا متهم کرده است. ترامپ مدعیات کارول را رد کرده و گفته این حادثه «هرگز اتفاق نیفتاده است»، و افزوده کارول «فریب‌کاری» می‌کند. کارول به هیئت منصفه گفت: «من اینجا هستم چون دونالد ترامپ به من تجاوز کرده است. هنگامی که من در کتاب خودم شرح این ماجرا را دادم، ترامپ انکار کرد که چنین اتفاقی افتاده است. او دروغ گفت و شهرت مرا لکه‌دار کرد. من امروز اینجا هستم تا زندگی‌ام را پس بگیرم.» ستون‌نویس مجله ال در دادگاه شهادت داد که او و ترامپ سال‌ها قبل از آن حادثه با هم آشنا شده بودند، و اینکه او به ترامپ علاقه داشت. به گفته وی، ترامپ «مشهور و جذاب و خوش‌سخن» بود، که باعث شد او به …
-
استانی
البرز به عنوان خاستگاه مفاخر شاخص فرهنگی، می‌تواند پایتخت کتاب کشور باشد
به گزارش ماه نیوز از البرز؛ «مجتبی عبداللهی» با بیان اینکه در دنیای امروز با گسترش شبکه‌های مجازی، کتاب و کتابخوانی در سایه قرار گرفته، افزود: مطالعه در رشد حیات اجتماعی تأثیر زیادی دارد و روح یک جامعه در پرتو این مهم بارور می‌شود و ترویج فرهنگ کتاب و کتابخوانی، جامعه را به سمت رشد، تعالی و تنویر افکار عمومی سوق می‌دهد. وی ادامه داد: استان البرز با مردمی فرهنگ پرور و فرهیخته، خاستگاه و محل زندگی مفاخر شاخص فرهنگی کشور در حوزه ای مختلف شعر و ادبیات، همچون جلال آل احمد است از این رو این ظرفیت را دارد که بعنوان پایتخت کتاب کشور معرفی شود. عبداللهی گفت: شاخص‌هایی از جمله استمرار فعالیت‌های ترویج کتابخوانی، ارائه برنامه‌های خلاقانه، هم افزایی و همگرایی بخش‌های دولتی و خصوصی و طی تعامل متولیان این امر در استان مد نظر است که باید احصا و اعلام شود. وی با قدردانی از متولیان فرهنگی استان برای برنامه ریزی‌های صورت گرفته، حمایت خود را از این اقدام اعلام کرد و افزود: در این راه از هیچ گونه هماهنگی و حمایتی دریغ نخواهیم کرد. استاندار البرز با تاکید بر ضرورت المان‌سازی در راستای ترویج فرهنگ کتابخوانی توسط شهرداری‌ها، گفت: طراحان و مجریان این طرح بر این …
-
استانی
پیامدهای حضور خانوادگی در مراسم احیای شب‌های قدر
مدیر حوزه علوم اسلامی دانشگاهیان در گفتوگو با آنا مطرح کرد؛ مدیر حوزه علوم اسلامی دانشگاهیان نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری از پیامدهای مثبت حضور خانواده‌ها و زوج‌های جوان در مراسم احیای شب‌های قدر گفت. مدیر حوزه علوم اسلامی دانشگاهیان نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری آنا درباره اهمیت حضور خانواده‌ها و زوج‌های جوان در مراسم شب‌های قدر گفت: حضور در آیین های جمعی و تمرکز بر اشتراکات یکی از پدیده‌هایی است که به‌شدت به انسجام و هم‌بستگی اجتماعی کمک می‌کند. وقتی جمعی از افراد یک‌دل در زمان معینی در یک مکان معین و حول یک موضوع معنوی مشترک گرد هم می‌آیند گره دل‌ها نیز محکم‌تر خواهد شد. حجت‌الاسلام محمد دادسرشت اظهار کرد: از سوی دیگر امور عبادی در اسلام خصلت جمعی دارد. در آیات و روایات ما همواره تأکید شده که حتی نماز که ستون دین و مهم‌ترین فعالیت عبادی است بهتر استکه با جماعت خوانده شود. در ماه رمضان هم همگی در یک روز روزه گرفتن را شروع می‌کنند و در عید فطر هم نماز این روز را با همدیگر اقامه کرده و پایان یک ماه بندگی را جشن می‌گیرند. وی گفت: وقتی خانواده‌ها و زوج‌های جوان درشب‌های قدر به …