آیا قهوه کمر را سفت میکند
-
سلامت و دانش
عوارض قهوه برای مردان
نوشیدن قهوه فواید بسیار زیادی را به همراه دارد. این نوشیدنی که به عنوان مهم‌ترین نوشیدنی بعد از آب و چای شناخته می‌شود، طرفداران بسیار زیادی دارد. بیش از ۵۰ درصد از قهوه‌خورهای حرفه‌ای در دسته مردان قرار دارند. با این حال استفاده از قهوه بیش از حد مجاز و تخطی از قوانین مصرف قهوه یا افزایش دوز کافئین مصرفی در طول روز می‌تواند عوارضی را به همراه داشته باشد. در ادامه با توضیحات جامع‌تر، قصد داریم تا عوارض قهوه برای مردان را به صورت کامل بررسی کنیم تا ببینیم که عوارض منفی این نوشیدنی خوشمزه چگونه اندام‌های مختلف بدن را درگیر می‌کنند ؟ مقدار مجاز مصرف روزانه قهوه قهوه‌های مختلف کافئین متفاوتی دارند، شما با در نظر گرفتن مقدار حساسیت بدنتان به کافئین می‌توانید از مقادیر متفاوتی از قهوه برای افزایش انرژی و تمرکز استفاده کنید. این نکته را هم در نظر داشته باشید که کافئین کمتر از می‌باشد. پس با توجه به روش آماده کردن و نوع قهوه‌ای که میل می‌کنید، مجاز به مصرف مقادیر متفاوتی از قهوه هستید. در حالت کلی مردان مجاز به دریافت ۱۵۰ الی ۲۰۰ میلی گرم کافئین در طول روز می‌باشند. یعنی چیزی در حدود سه فنجان رقیق قهوه ترکیبی با نسبت ۳ …
-
تندرستی و نشاط
قهوه درمان نعوظ
برخی مواد غذایی به تقویت نعوظ کمک می‌کنند. ما در این مقاله سعی داریم شما را با 7 غذای مؤثر در تقویت نعوظ آشنا کنیم تا بتوانید عملکرد جنسی خود را بهبود دهید. پس با ما همراه باشید. نقش تغذیه برای درمان ناتوانی‌های جنسی جدا از تاثیراتی که درمان‌های دارویی در درمان مشکلات نعوظ دارد، برخی از میوه‌ها و مواد غذایی هم به تقویت نعوظ کمک می‌کنند. برخی خوراکی‌های خاص باعث افزایش قدرت نعوظ در مردان میشوند که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم؛ اما در ابتدا باید بگوییم ازآن‌جایی‌که این اختلال جنسی اغلب مرتبط با مشکلات جریان خون است، حفظ سلامت رگ‌های خونی برای پیشگیری و درمان مفید است. بنابراین شما می‌توانید با پیروی از یک رژیم غذایی سالم و داشتن یک برنامه ورزشی منظم، تا حد زیادی مشکل نعوظ را درمان کنید. قهوه گانودرما چه خواصی دارد؟ به‌طورکلی توصیه می‌شود که تغییرات زیر را در رژیم غذایی خود اعمال کنید: روی آوردن به مصرف غلات و سبزیجات تمرکز روی میوه‌ها محدود کردن مصرف گوشت قرمز و لبنیات پرچرب و قندهای فرآوری‌شده کاهش مصرف الکل 7 خوراکی برای تقویت نعوظ کمک می‌کنند در ادامه با برخی از غذاهایی که باعث افزایش نعوظ میشوند رامعرفی می‌کنیم. مواد غذایی حاوی لیکوپن لیکوپن …