بالش
-
سلامت و دانش
استفاده از روش‌های حداکثری برای بهبود وضعیت مو
عوامل متعددی می‌توانند بر سلامت مو تأثیر بگذارند، از جمله ژنتیک، رژیم غذایی، استرس و شرایط سلامتی. اگر از ریزش مو، نازکی مو یا سایر مشکلات مو رنج می‌برید، می‌توانید با استفاده از روش‌های مختلفی وضعیت موهای خود را بهبود ببخشید. چند روش حداکثری برای بهبود وضعیت مو 1. مراقبت از مو: از شامپو و نرم‌کننده‌های ملایم و مناسب با نوع موی خود استفاده کنید. موهای خود را بیش از حد نشویید. موهای خود را با آب ولرم یا خنک بشویید. از حرارت مستقیم سشوار، اتو مو و بابلیس خودداری کنید. موهای خود را به طور مرتب با برس یا شانه دانه‌درشت شانه کنید. از گره خوردن و وز شدن موها جلوگیری کنید. 2. رژیم غذایی: یک رژیم غذایی سالم و متعادل که سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها باشد، می‌تواند به سلامت موهای شما کمک کند. مطمئن شوید که به اندازه کافی پروتئین، آهن، روی و ویتامین B در رژیم غذایی خود دریافت می‌کنید. از مصرف غذاهای فرآوری‌شده، قندهای تصفیه‌شده و چربی‌های اشباع شده خودداری کنید. به مقدار کافی آب بنوشید. 3. مکمل‌ها: برخی از مکمل‌ها مانند بیوتین، آهن و ویتامین D می‌توانند به رشد مو و سلامت پوست سر کمک کنند. قبل از مصرف هر گونه مکمل، …
-
سلامت و دانش
قرص برای درمان خشکی مو
هنگامی که موهای شما خشک است، لایه‌ی بیرونی شکننده شده و باعث می‌شود که سست و ناسالم شوند. هنگامی که موهای شما درهنگام لمس خشک هستند، ممکن است شکننده بوده و به سختی حالت بگیرند. اما با این وجود داشتن موی خشک، به معنای وجود مشکل بزرگی در سلامتی فرد نیست. توجه داشته باشید قرار گرفتن در معرض نور خورشید، حرارت دادن به موها، رطوبت، سیگار کشیدن و دیگر موارد می‌تواند موجب آسیب و خشک شدن موهایتان شوند. خشکی مو زمانی ایجاد می‌شود که موهای شما رطوبت کافی نداشته و یا رطوبت آن حفظ نشوند. علل خشکی مو چیست؟ عوامل مختلفی از جمله شرایط محیطی، عادات مراقبت از مو و بیماری‌های جسمی می‌توانند موجب خشکی موی شما شوند. برخی از شرایط محیطی که باعث خشکی مو می‌شوند عبارت‌اند از: زندگی در آب و هوای خشک و گرم صرف زمان زیادی در خورشید یا باد شنا کردن در آب کلردار یا آب شور شیوه‌های مراقبت از مو که اغلب به خشک کردن مو کمک می‌کند عبارت‌اند از: شستن بیش از حد موها استفاده از شامپوهای نرم کننده و حالت دهنده و به مدت طولانی سشوار کردن مکرر موها استفاده از دستگاه‌های صاف کننده یا فر کننده‌ی مو و بیگودی بیماری زمینه‌ای: …