تقویت سیستم ایمنی

سلامت و دانش

5 راهکار طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن (با توجه به فواید بارهنگ، غذاهای طبع گرم و منیزیم)

صدها سال است که خواص بارهنگ در سراسر جهان مورد تایید قرار گرفته. این گیاه حاوی تعدادی ترکیبات شیمیایی موثر از جمله فلاونوئیدها، آلکالوئیدها، ترپنوئیدها، مشتقات فنولیک اسید، گلیکوزیدهای ایریدوئید، اسیدهای چرب، پلی ساکاریدها و ویتامین‌ها است که به اعمال اثرات درمانی خاص آن کمک می‌کند. به همین ترتیب، مطالعات نشان داده‌اند که بارهنگ به عنوان یک التیام دهنده پوست و همچنین یک عامل ضد زخم، ضد دیابت، ضد اسهال، ضد التهاب، ضد درد، ضد باکتری و ضد ویروس موثر است. این گیاه همچنین با خستگی و سرطان مبارزه می‌کند. بارهنگ همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان و از بین برنده رادیکال‌های آزاد مورد استفاده قرار می‌گیرد. بارهنگ چیست؟ محققان بر این باور بودند که بارهنگ نزدیک به 4000 سال است که به خصوص در اروپا، آمریکا و آسیا وجود داشته است. علاوه بر این، گیاه بارهنگ به طور وحشی رشد می‌کند و از زمان‌های قدیم در اکثر نقاط ایران مورد استفاده قرار می‌گرفته است. از جمله خواص بارهنگ می‌توان به نقش و تاثیر آن در لاغری و کاهش وزن اشاره کرد. این گیاه همچنین دارای بسیاری از خواص دارویی دیگر است و دلیل آن هم ترکیبات زیست فعال متعددی است که در بارهنگ وجود دارد. پسیلیوم موجود در بارهنگ …