راهنمایی متخصصان لاغری در استفاده از اسطوخودوس

راهنمایی متخصصان لاغری در استفاده از اسطوخودوس

به نقل از متخصص لاغری طبیعت گیاهان زیادی وجود دارد که خواص دارویی مفیدی دارند، اما بابونه از معدود گیاهانی است که طیف وسیعی از اثرات مفید دارویی را در برمی‌گیرد. ضمن آن که مصرف آن بسیار ساده بوده و دارای بو و طعم مطبوعی است.

این گیاه که در اکثر نقاط دنیا می روید در تهیه بسیاری از ترکیبات آرایشی و زیبایی کاربرد دارد. بابونه، خواص ضدالتهابی دارد و در درمان آکنه و جوش های صورت، کمک به ترمیم زخم ها و سوختگی مفید است.

به این منظور می توانید گل بابونه برای رژیم لاغری را حدود ۱۰ دقیقه در آب جوش خیسانده و آن را برای حدود ۲۰ دقیقه روی ضایعه پوستی قرار داد.بابونه همچنین دارای خاصیت ضدحساسیتی بوده و در کمک به درمان اگزما، بیماری های پوستی و آلرژی مفید است.

شامپوی بابونه می تواند ضمن تقویت موها، رنگ آن را نیز شفاف و براق تر کند. نوشیدن دم کرده ساده بابونه ضمن کمک به رفع خستگی روزانه می تواند یک آرامبخش مفید باشد.

به کسانی که از بی خوابی رنج می برند، توصیه می شود شب ها دم کرده مخلوط بابونه و اسطوخودوس بنوشند.

این گیاه در کمک به درمان اختلالات گوارشی مانند التهاب زخم معده می تواند مفید باشد. غرغره دم کرده بابونه می تواند باعث کاهش التهاب دهان شده و در درمان آفت و بیماری های دهان و دندان موثر باشد.بر اساس طب سنتی ایران، بابونه دارای خاصیت گرم و خشک بوده و برای بیماری هایی که غلبه صفرا و بلغم دارند، اثراتی درمانی دارد.با توجه به تاثیر بابونه در تقویت قوای جنسی، کسانی که از انزال زودرس و ضعف قوای جنسی رنج می برند، می توانند از دم کرده مخلوط بابونه، زنجبیل و جینسینگ استفاده کنند.

مصرف این گیاه همچنین افزایش دهنده شیر در مادران بوده و در کمک به درمان اختلالات قاعدگی مفید است.بخور بابونه در درمان سینوزیت بسیار مفید است. به این منظور می توانید حدود پنج گرم بابونه را داخل آبجوش ریخته و روی آن نفس بکشید. این بخور باعث شفاف شدن رنگ پوست نیز می شود. همچنین در درمان سرفه و گرفتگی بینی نیز موثر است.

 

این گیاه یک مسکن موثر در درمان سردرد و دردهای عضلانی و اسکلتی است. دم کرده مخلوط بابونه و زنجبیل می تواند در درمان سرماخوردگی و کاهش تب مفید باشد.

روغن بابونه نیز در درمان دردهای عضلانی ـ اسکلتی بویژه کمردرد و دردهای سیاتیکی استفاده می شود.

مالیدن مخلوط روغن بابونه و روغن زیتون روی شکم برای کاهش قولنج و نفخ در نوزادان و کودکان بسیار مفید و جایگزین بی عارضه برای داروهاست.

اگر از بی اشتهایی رنج می برید، مصرف روزانه دمنوش بابونه یک اشتهاآور مفید است. باوجود تاثیرات مفید بابونه باید از مصرف زیاد آن پرهیز کرد.

توجه داشته باشید گیاهان دارویی هم اگر صحیح استفاده نشود، می توانند عوارض مختلفی داشته باشند. همچنین مصرف بابونه در دوران حاملگی باید با احتیاط انجام شود

نام سختی دارد. شاید نتوان آن را سه بار پشت سر هم تکرار کرد. اما خواصی دارد که بد نیست آنها را دانسته و تلاش کنید از آنها بهره بگیرید. گیاهی که به نام لاوندر هم شناخته می‌شود؛ اما نام اسطوخودوس برای بسیاری شناخته‌شده‌تر است.

این گیاه که بیشتر به عنوان گیاه دارویی مصرف دارد از گذشته تا به امروز در طب‌های گیاهی و سنتی مورد توجه بوده و از آن برای درمان بسیاری بیماری استفاده می‌شد. اما در کنار خواص درمانی که این گیاه قدیمی دارد یک گیاه با خواص خوراکی نیز محسوب می‌شود که می‌توان آن به صورت دنوش و روش‌های دیگر مصرف و از خواص بسیار آن بهره برد. به طوری که بسیاری از متخصصان طب سنتی بر این باورند مصرف روزانه یک فنجان دم‌نوش اسطوخودوس می‌تواند هر فردی را از دچار شدن به بیماری‌های مختلف مصون نگه دارد.

این گیاه خوش‌بو که به رنگ بنفش است ظاهر و بویی مشخص دارد که اگر یک بار آن را از نزدیک ببینید به راحتی می‌‌توانید آن را از میان سایر گیاهان دیگر تشخیص دهید. اسطوخودوس با توجه به خواصی که در خود دارد می‌تواند برای بسیاری از بیماری‌ها مفید بوده و از سوی دیگر مانع بروز برخی بیماری‌ها شود.

اسپاسم‌های عضلانی، ضعف عموی، بی‌خوابی از جمله این درمان‌هایست که از این گیاه می‌توان به عنوان یک آرامبخش گیاهی یاد کر. چون اسطوخودوس می‌تواند تمام اضطراب‌ها و استرس‌ها را از فرد دور نگه دارد. به طوری که حتی برای درمان افسردگی نیز مصرف اسطوخودوس توصیه شده است.

خواب راحت با اسطوخودوس

به همین دلیل اگر یک ساعت قبل از خواب یک فنجان دم‌نوش اسطوخودوس بنوشید می‌توانید خوابی آرام به همراه آرامش داشته باشید. یک کار هیجان‌انگیز هم می‌توانید برای به دست آوردن آرامش با کمک اسطوخودوس کنید. چند قطره عصاره اسطوخودوس را درون وان آب گرم حمام ریخته و به مدت یک 30 دقیقه درون آن بروید. این کار کمک می‌کند کوفتگی از تن شما خارج شود و استرس‌های روزانه‌ای که داشته‌اید را تسکین بخشد.

این اتفاق دست به دست هم داده و موجب بهبود گردش خون در بدن شما نیز می‌شود که در نهایت آرامش و خوابی راحت را برای شما به همراه خواهد آورد. علاوه بر این کمک می‌کند تا توان مغز بهبود یابد و حافظه را نیز تقویت خواهد کرد.

درمان مشکلات گوراشی و سوء هاضمه

همچنین اسطوخودوس برای بهبود مشکلات گوارشی هم مفید بوده به طوری که مصرف آن باعث از بین رفتن سوءهاضمه می‌شود.  معده را تقویت کرده و عملکرد آن را بهبود می‌بخشد. مانع از بروز بیماری‌های کبدی شده و به کاهش التهاب و تورم دستگاه تنفسی هم کمک می‌کند.

اگر دچار ضعف و سرگیجه می‌شوید اسطوخودوس می‌تواند گزینه مناسبی برای از بین رفتن این مشکل باشد. کافیست دم‌نوشی از اسطوخودوس را آماده و درون آن عسل بریزید و سپس میل کنید.

قابلیت آرامبخشی که اسطوخودوس دارد موجب می‌‌شود علاوه بر اینکه سیستم عصبی بدن بتواند به خوبی بهبود یابد از سوی دیگر ضربان قلب را تنظیم کرده و می‌تواند در کنترل تپش قلب نیز موثر باشد