لاغری
-
سلامت و دانش
لاغری با دستگاه LPG: راهی موثر برای کاهش چربی‌های موضعی و بهبود ظاهر پوست
دستگاه LPG یا اندرمولوژی، یکی از روش‌های محبوب و غیرتهاجمی برای لاغری موضعی و درمان سلولیت است. این دستگاه با استفاده از مکانیزم مکش و غلتک‌های مخصوص، پوست را ماساژ داده و به کاهش حجم سلول‌های چربی، بهبود گردش خون و تقویت تولید کلاژن کمک می‌کند. چگونه دستگاه LPG کار می‌کند؟ دستگاه LPG با ایجاد یک فشار منفی ملایم روی پوست، باعث تحریک بافت‌های زیرین می‌شود. این تحریک منجر به: کاهش حجم سلول‌های چربی: با شکستن سلول‌های چربی و تخلیه محتویات آن‌ها، حجم این سلول‌ها کاهش می‌یابد. بهبود گردش خون: افزایش جریان خون در ناحیه درمان شده، به دفع سموم و مواد زائد کمک کرده و باعث کاهش احتباس آب می‌شود. تقویت تولید کلاژن: تحریک فیبروبلاست‌ها به تولید کلاژن بیشتر، باعث افزایش الاستیسیته پوست و کاهش ظاهر پوست پرتقالی (سلولیت) می‌شود. کاهش التهاب و درد: ماساژ با دستگاه LPG باعث کاهش التهاب و درد در عضلات و بافت‌های نرم می‌شود. مزایای استفاده از دستگاه LPG لاغری موضعی: دستگاه LPG به طور موثر چربی‌های موضعی را کاهش داده و به فرم‌دهی بدن کمک می‌کند. درمان سلولیت: ظاهر پوست پرتقالی را بهبود بخشیده و پوستی صاف‌تر و یکدست‌تر به شما هدیه می‌دهد. کاهش افتادگی پوست: با تقویت تولید کلاژن، به سفت شدن …
-
سلامت و دانش
طرز تهیه دمنوش گشنیز برای لاغری نی نی سایت
در این مطلب از غفاری دایت که در رابطه با عرق گشنیز است به بررسی مواردی از جمله عرق گشنیز و سلامت پوست، عرق گشنیز و خواص ضد سرطانی، عرق گشنیز و درمان دیابت، عرق گشنیز و بهبود حافظه، عرق گشنیز برای درمان سرماخوردگی و سینوزیت، عرق گشنیز و درمان غلظت خون، عرق گشنیز و درمان میگرن، عرق گشنیز و بهبود اعصاب و روان، عرق گشنیز برای لاغری و در نهایت به بررسی عوارض عرق گشنیز می‌پردازیم. برای طرز تهیه دمنوش ستین برای لاغری در ابتا باید مقداری برگ گشنیز را در یک بطری آب بریزید و بگذارید یک شب در یخچال بماند. صبح روز بعد بنوشید.از برگ گشنیز نیز آب بگیرید. یک فنجان پر از برگ گشنیز را خرد کرده و به آسیاب بریزید. یک فنجان آب اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. برای بهترین نتیجه هر روز صبح آن را بنوشید. نحوه تهیه دمنوش گشنیز به روش دیگر علاوه بر موضوعی به نام خواص گشنیز برای لاغری، باید طرز تهیه دمنوش گشنیز را نیز به خوبی بلد باشید. زمانی که بدانید به چه شکلی می‌توانید دمنوش این ماده غذایی را تهیه کنید، مسلماً می‌توانید از مزیت‌های خواص عرق گشنیز نیز به خوبی بهره‌مند شوید. در این قسمت به اینکه چگونه دمنوش گیاهی …
-
سلامت و دانش
برنامه بدنسازی لاغری حرفه ای
همه ما از اهمیت سلامتی بدن آگاه هستیم. همه ما باید تلاش کنیم که در راستای حفظ سلامتی خود، اقداماتی موثر و جدی انجام دهیم تا این نعمت خدادادی دچار مشکل نشود. داشتن سبک زندگی سالم می تواند زمینه ساز سالم ماندن بدن در هر حالتی باشد. حال این سبک سالم می تواند مواردی مانند مصرف مواد غذایی سالم، ورزش و … باشد. همچنین پرهیز و دوری از هر رفتار ناسالم می تواند در این زمینه بسیار موثرتر باشد. بسیاری از افراد ممکن است درگیر معضل اضافه وزن باشند. اضافه وزن و چاقی می تواند مشکلات و بیماری های مختلفی را برای یک فرد به وجود بیاورد. بنابراین لازم است اقداماتی در زمینه لاغری و کاهش وزن انجام داد. یکی از این اقدامات، استفاده از گن ارتان زنانه برای خانوم ها و گن آرتان مردانه برای آقایان است که تجربه ثابت کرده ، این دو گن نقش اساسی در کاهش وزن و لاغری افراد داشته اند. چاقی، همراه با افزایش توده های چربی در نقاط مختلف بدن است که می تواند باعث عدم تناسب اندام و همچنین بروز بیماری ها و مشکلات مختلفی گردد. بنابراین چنین افرادی بایستی اقدامی درست و اصولی در زمینه چربی سوزی انجام دهند. برنامه غذایی …
-
سلامت و دانش
گن لاغری مردانه شکم و پهلو
استفاده از گن لاغری نیم تنه زنانه یکی از روش‌های متداولی است که بسیاری از زنان جهت خوش فرم به نظر رسیدن اندام خود به کار می‌برند. در واقع با استفاده از گن می‌توان چربی‌های اضافی بدن را مخفی کرد و اندام خود را تا حد ممکن خوش فرم نشان داد.انواع مختلف گن‌ها در طرح‌ها و مدل‌های متنوع جهت استفاده مردان و زنان به بازار عرضه می‌شود. برخی از گن‌های موجود در بازار علاوه بر خاصیت خوش فرم کننده، لاغر کننده نیز هستند. این روزها داشتن اندام زیبا و متناسب از اهمیت زیادی برخوردار شده است. از طرفی به دلیل زمان بر بودن و هزینه بالای روش‌های لاغری، استفاده از گن‌های لاغری بسیار دیده می‌شود. بر این اساس قبل از خرید گن مردانه یا زنانه بهتر است در مورد آن اطلاعات نسبی به دست آورید. در این مقاله از وبلاگ اسنپ مارکت قصد داریم به راهنمای خرید گن لاغری مردانه بپردازیم. خوشحال می‌شویم تا پایان ما را همراهی کنید. مزیت‌های استفاده از گن مردانه گن مردانه با توجه به نوعی که دارد، مزیت‌های بسیاری برای آقایان در بر خواهد داشت. از مهم ترین مزیت‌های آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد. افزایش اعتماد به نفس مردان با توجه به این …
-
سلامت و دانش
روش های لاغری جراحی
معضل چاقی امروزه بسیار فراگیر شده است و افراد بسیاری به دنبال روش‌های متنوع هستند. با این وجود رژیم غذایی،در طولانی‌مدت تاثیر دارد و بسیار آهسته صورت می‌گیرد و همچنین قابل برگشت است به همین دلیل بسیاری از افراد تمایل به انجام عمل‌های لاغری دارند که پاسخ سریع‌تری ایجاد می‌کند. انواع عمل های لاغری بر روی معده با وجود آن‌که آن را نمی‌توان جدیدترین عمل لاغری شکم دانست، با این حال یکی از شناخته‌ترین انواع عمل جراحی لاغری است که به دو شکل انجام می‌شود. روش اول که شایع‌تر است، بازگشت ندارد و در آن بخش بالای معده را بریده و و مری را به باقی معده متصل می‌کنند. در این روش بایپس، حجم معده کم شده و سبب می‌شود نه‌تنها غذای زیادی خورده نشود؛ بلکه مقدار جذب نیز کاهش می‌یابد. قسمت باقی‌مانده می‌تواند تنها ۲۸ گرم غذارا در خود جای دهد. همچنین بخشی ابتدایی از روده کوچک نیز بریده شده و به معده متصل می‌گردد؛ در نتیجه بخش زیادی از معده و روده کوچک در هضم و جذب غذا حذف می‌گردد. عوارض این عمل جراحی بایپس معده سوءتغذیه به دلیل عدم جذب ویتامین‌ها از جمله ویتامین B12 و D است. همچنین ایجاد فتق، سنگ صفراوی و سندروم دامپینگ از …
-
عمومی
لاغری شکم و پهلو با زنجبیل
خب از خواص زنجبیل برای لاغری مطلع شده‌ای، بعدش چه؟ زنجبیل یک گیاه است و مزه جالب توجهی هم ندارد که بگوییم آن را همین‌طوری بخوریم. خب در این قسمت باید بدانید که چگونه آن را مصرف کنید. روش‌های مختلف و ترکیبات زیادی وجود دارد که می‌توانید برای مصرف زنجبیل از آن‌ها استفاده کنید. در ادامه به برخی از مهم‌ترین آن‌ها اشاره می‌کنیم: زنجبیل و لیمو برای لاغری لیمو به خودی خودش اشتهای انسان را سرکوب می‌کند و حاوی مقادیر بسیار زیادی از ویتامین C است. در نتیجه، ترکیب زنجبیل و لیمو برای لاغری می‌تواند تأثیر بسیار خوبی روی وزن شما داشته باشد. برای مصرف زنجبیل و لیمو، بهتر است چند قطره از لیمو را به چای زنجبیل یا نوشیدنی زنجبیلی که دارید، اضافه کنید و آن را دو یا سه بار در طول روز بنوشید. مصرف این نوشیدنی در دراز مدت می‌تواند احساس سیری خیلی بیشتری به شما بدهد. سرکه سیب و زنجبیل برای لاغری سرکه سیب هم درست مثل لیمو خواص خیلی زیادی برای لاغری دارد؛ از یک طرف ترکیبات پروبیوتیک‌اش به حدی قدرتمند است که مصرف آن می‌تواند سلامت روده را تضمین کند و از طرفی دیگر اگر در کنار زنجبیل استفاده شود، می‌تواند خاصیت آنتی‌اکسیدانی چند برابری داشته …
-
عمومی
چگونه گن لاغری درست کنیم
در دنیایی که زمان برای همه ما مهم است، گن ساعت شنی یکی از بهترین و جذاب ترین وسایل برای مدیریت زمان است. ساخت یک گن شکم و پهلو خودتان نه تنها یک پروژه جذاب DIY است، بلکه به شما کمک می کند که زمان خود را بهتر مدیریت کنید. این گن ساعت شنی، تمام فرآیند زمانی را نمایش می دهد و برای هر گونه فعالیتی که نیاز به زمان بندی دقیق دارد، بسیار مناسب است. مثل مطالعه، کار، بازی و حتی تفریح. در سیتی راز، ما به شما نحوه ساخت یک گن ساعت شنی کامل را آموزش می دهیم. این گام به گام آموزش ساده و قابل فهم است که هر کسی را قادر می سازد تا یک گن ساعت شنی کامل خود را بسازد. فرایند ساخت گن ساعت شنی شامل انتخاب محفظه مناسب، پر کردن آن با شن و تنظیم میزان زمان است که گن ساعت شنی باید بگذراند. همچنین به شما نکات و ترفندهای مفیدی را می آموزیم تا ساخت گن ساعت شنی خود را بهتر و راحت تر کنید. پس از آن که به کمربند لاغری علاقه‌مند شدم، مدل‌های بسیاری را از آن‌ها امتحان کردم. من هم همچون بسیاری از شما پس از دیدن عکس سلفی …
-
عمومی
خوردن قهوه جهت لاغری
قهوه جزو 10 نوشیدنی برتر و محبوب دنیاست و بسیاری از افراد بدون نوشیدن یک فنجان قهوه، نمی توانند روز خود را آغاز کنند. یکی از دلایل محبوبیت قهوه، تنوع در روش تهیه آن است. شما می توانید به روش های مختلف، در سریع ترین زمان آن را درست و میز صبحانه خود را با آن کامل کنید.برخی دیگر هم برای کاهش وزن و افزایش سوخت وساز بدن، قهوه را معجزه لاغری می دانند. بله این نوشیدنی کم کالری و سرشار از کافئین، بر چربی سوزی بدن تاثیر دارد، با این حال، توجه به این نکته مهم است که نباید به قهوه به عنوان ابزاری برای کاهش وزن پایدار اعتماد کرد. اگر یک وزن ایده آل و ثابت می خواهید باید به سایر عادات سالم مانند ورزش و رژیم غذایی متعادل هم توجه داشته باشید. فراموش نکنید که نوشیدن قهوه بدون داشتن برنامه غذایی سالم و تحرک کافی باعث لاغری نمی شود. اگر کنجکاو هستید که بدانید نوشیدن قهوه چه تاثیری بر لاغری شما دارد و چه زمانی باید آن را مصرف کنید، این مقاله به شما کمک خواهد کرد. با ما همراه باشید. چرا قهوه یک چربی سوز موثر است و به لاغری کمک می کند؟ همانطور که می …
-
عمومی
تاثیر قهوه در رژیم لاغری
شاید بارها شنیده باشید که قهوه دارای خواص لاغری کننده است و مصرف آن قبل یا پس از تمرین، محبوب همیشگی خیلی از ورزشکاران می باشد. در حقیقت، محرک‌های طبیعی مثل قهوه با دارا بودن کافئین، نسبت به داروهای تقویت کننده ایمن تر و کم عوارض تر می باشند. اما سوال این است که چه چیزی قهوه را به یک گزینه ایده‌آل قبل از تمرین تبدیل کرده است؟ در این مقاله در سایت چی شی، با خواص قهوه برای لاغری آشنا خواهید شد. تمام فواید و زیان‌های قهوه را در مقاله 👈 مطالعه کنید. فواید قهوه برای کاهش وزن کافئین: کلیدی برای افزایش متابولیسم و سوزاندن کالری کافئین، ماده ای است که با افزایش سرعت سوخت و ساز بدن، سوزاندن کالری را تسریع می کند. تحقیقات متعددی نشان داده اند که مصرف متعادل قهوه سوپریم دکتر بیز می تواند به بهبود میزان متابولیسم و در نتیجه لاغری کمک کند. اما در همین حال می بایست توجه داشت که مصرف بیش از حد قهوه می تواند نتیجه معکوس داشته باشد. پس به نظر می رسد که میزان مصرف مناسب قهوه برای لاغری حائز اهمیت است. قهوه: یک محرک انرژی بخش و استقامت زا برای ورزشکاران زمانی که شما قهوه می نوشید، …
-
عمومی
قهوه برای لاغری کی باید بخوریم
قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است که بسیاری از ما به دلیل طعم و اثرات مثبت آن را دوست داریم. با این حال، برخی افراد ممکن است به دلیل حاوی کافئین و دیگر ترکیبات، قهوه ی گانودرما برای لاغری و کاهش وزن در ارتباط بگذارند. در این مقاله بهترین زمان خوردن قهوه برای لاغری را بررسی خواهیم کرد و نکات مهمی را که باید در نظر داشته باشید برای به دست آوردن بهترین نتیجه را برای شما توضیح خواهیم داد. قهوه و لاغری برای شروع، باید بدانید که قهوه تنها یک نوشیدنی است و در صورت مصرف آن به تنهایی، نمی‌تواند به تنهایی باعث لاغری شود. با این حال، در صورت استفاده از قهوه به عنوان یک بخش از رژیم غذایی سالم و منظم، می‌تواند به شما کمک کند تا وزن خود را کاهش دهید. قهوه حاوی کافئین است که می‌تواند به شما کمک کند تا انرژی بیشتری برای ورزش و فعالیت‌های روزانه خود داشته باشید. همچنین، بهترین زمان خوردن قهوه برای لاغری می‌تواند به شما کمک کند تا احساس سیری بیشتری داشته باشید و به همین دلیل، مصرف آن می‌تواند به کاهش مصرف غذای زائد و در نتیجه، کاهش وزن کمک کند. زمان خوردن قهوه برای لاغری زمان …
- 1
- 2