کاهش وزن
-
عمومی
چگونه گن لاغری درست کنیم
در دنیایی که زمان برای همه ما مهم است، گن ساعت شنی یکی از بهترین و جذاب ترین وسایل برای مدیریت زمان است. ساخت یک گن شکم و پهلو خودتان نه تنها یک پروژه جذاب DIY است، بلکه به شما کمک می کند که زمان خود را بهتر مدیریت کنید. این گن ساعت شنی، تمام فرآیند زمانی را نمایش می دهد و برای هر گونه فعالیتی که نیاز به زمان بندی دقیق دارد، بسیار مناسب است. مثل مطالعه، کار، بازی و حتی تفریح. در سیتی راز، ما به شما نحوه ساخت یک گن ساعت شنی کامل را آموزش می دهیم. این گام به گام آموزش ساده و قابل فهم است که هر کسی را قادر می سازد تا یک گن ساعت شنی کامل خود را بسازد. فرایند ساخت گن ساعت شنی شامل انتخاب محفظه مناسب، پر کردن آن با شن و تنظیم میزان زمان است که گن ساعت شنی باید بگذراند. همچنین به شما نکات و ترفندهای مفیدی را می آموزیم تا ساخت گن ساعت شنی خود را بهتر و راحت تر کنید. پس از آن که به کمربند لاغری علاقه‌مند شدم، مدل‌های بسیاری را از آنها امتحان کردم. من هم همچون بسیاری از شما پس از دیدن عکس سلفی …
-
سلامت و دانش
شکم بند هنگام ورزش
عملکرد شکم بند های لاغری بدین صورت است که شکم بند با اعمال فشار کشسانی روی چربی های ناحیه ی شکم ، سایز فرد را به صورت آنی کم می کند و فرم تراشیده ای به بدن می بخشد .اما آیا بستن شکم برای لاغری با شکم بند ضروریتی هم دارد و آیا بستن شکم باعث کوچک شدن آن میشود ؟ آیا استفاده از شکم بند های لاغری می تواند آسیب رسان باشد ؟ چقدر از فواید بستن شکم بند ها آگاهید ؟ در این مقاله تلاش می کنیم تا به طور کامل به نحوه استفاده از شکم بند و فواید بستن شکم بند و همچنین مضرات احتمالی آن بپردازیم. جنس شکم بند ها و انواع آن شکم بند در واقع یک تکه پارچه کشی، پهن و ضدحساسیت بوده که اغلب دارای بست های قابل تنظیم می باشد. گن لاغری مردانه ساعت شنی به گونه ای طراحی شده اند که کاربر بتواند به راحتی آن را در زیر لباس مد نظر خود بپوشد.با پوشیدن شکم بند متوجه تغییر سایزی آنی می شوید که این امر به علت فشرده سازی توده چربی در نواحی شکم می باشد.استفاده از شکم بند موجب تصحیح فرم شکم و پهلو در فرد می شود.شکم بندهای …
-
تندرستی و نشاط
گن پهلو
استفاده از انواع گن اصل کلمبیا در میان زنان و مردان بسیار مرسوم است. افراد برای فرم دهی به اندام ها و هنگام ورزش برای چربی سوزی بیشتر از انواع گن ها استفاده می کنند. گن ها برای قسمت های مختلف بدن، بازوها، ران، شکم و باسن طراحی شده اند و در رنگ های سفید، مشکی و کرم تولید می شوند. اما گن ساعت شنی فروش ویژه ای نسبت به سایر گن ها دارد. گن لاغری چیست؟ گن لاغری از چندلایه پارچه تشکیل شده است که به هنگام پوشش چندین سایز تغییر ایجاد می کند. گن ها به هنگام استفاده سبب لیفت شکم، پهلو و باسن می شوند و بدن را یکپارچه تر می کنند. گن ها از پلی استر، الیاف لاتکس، نایلون و پارچه های کشی و ساده تهیه می شوند و معمولاً بدون درز هستند. گن ها به صورت شلوارک بلند، یک تکه، کرست، شورت زنانه، ساپورت، بادی و … تهیه و طراحی می شوند گن لاغری کل بدن گن لاغری کل بدن مانند یک لباس جذب کل بدن را می پوشاند و فرم بدن را کشیده تر می کند. خانم ها برای زیر لباس های مجلسی، ماکسی و مهمانی از این نوع گن ها استفاده می کنند. …
-
عمومی
گن ورزشی شکم
گن لاغری شکمبند فرم ایزی گن لاغری شکمبند فرم ایزی باقدرت فشردگی بالا باعث کاهش اندازه و حجم شکم و پهلو ها میشود. گن آنچری کلمبیا شکم و پهلو با فشار به ناحیه شکم، اشتهای شما را کاهش میدهد و باعث میشود شما سریعتر احساس سیری پیداکنید. همچنین کمربند لاغری باعث میشود شکم و پهلو شما حالت طبیعی و نرمال، همچون یک ورزشکار به خود بگیرند. بر روی این شکم بند لاغری میتوانید انواع تیشرت، پیراهن، لباس مجلسی ، لباس شب ، لباس خواب و هرنوع لباس دیگری را بپوشید و در مجالس و مهمانی ها بدرخشید. اصالت محصول بر خلاف بعضی فروشگاه های اینترنتی فقط اجناس اصلی و درجه یک را عرضه می نماید . همچنین جهت اطمینان از اصالت گن شکم و پهلو میتوانید هولوگرام شرکت “فرم ایزی” که برروی آن آرم شرکت، شماره سریال و بارکد درج شده را درروی جعبه ببینید. به دلیل استفاده از نوار “سیلیکون” در گن لاغری شکمبند فرم ایزی، گن کاملا به بدن میچسبد و به هیچ وجه سُر نمیخورد، لول و تا نمی شود. با بکارگیری الیاف مخصوصی که در تولید گن شکم و پهلو به کار رفته هیچ گونه فنر، سیم، درز و زیپ در آن وجود ندارد و کاملا یک …
-
سلامت و دانش
3 ماسک خانگی عالی برای رشد سریع مو در یک هفته
مو نقش مهمی در جذابیت هر فرد دارد و همچنین زیبایی و سلامت مو می‌تواند بر زیبایی هر فرد تأثیر بگذارد. ریزش ناگهانی مو، شوره، موخوره و کاهش رشد مو، از مشکلاتی هستند که خیلی از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. استفاده از مواد طبیعی و ماسک‌های خانگی می‌تواند تا حد زیادی این مشکلات را حل کند و نیاز به استفاده از محصولات شیمیایی را کاهش دهد. ماسک مو خانگی برای رشد مو و تقویت مو به کار می‌رود و با داشتن انواع مواد مغذی طبیعی می‌تواند انواع مشکلات پوست و مو را رفع کرده و از وقوع مجدد آن جلوگیری کند. ما در این مقاله با مواردی از ماسک مو برای رشد سریع مو آشنا می‌شویم و به طرز تهیه و نوع استفاده از آن نیز اشاره خواهیم کرد. ماسک مو برای رشد سریع مو ماسک موهای خانگی معمولا باعث هیدراته کردن ریشه مو و پوست سر می‌شوند که این موضوع نقش بسزایی در تقویت ساقه مو و همچنین افزایش رشد مو دارد. ماسک مو خانگی همچنین چربی مو و پوست سر را متعادل ساخته و از خشکی و پوسته پوسته شدن آنها جلوگیری می‌کند. ما در ادامه به چند تا از ماسک موهای خانگی اشاره …
-
عمومی
آیا نیکوتین برای سلامتی مفید است؟
خوشبختانه به خاطر قیمت سالت در تهران اسموک ، خیلی از افراد متوجه شده اند که سیگار و نیکوتین، تفاوت های زیادی با هم دارند. حقیقت اینجاست در حالی که خیلی از افراد به خاطر نیکوتین سیگار می کشند؛ اما به خاطر مضرات سیگار از دنیا می روند. علت آن هم دیگر سمومی است که در سیگار وجود دارد. نیکوتین به خودی خود یک ماده بدون آسیب محسوب می شود و حتی گاهی اوقات فایده هم دارد که در این قسمت با ۸ مورد از فواید آن آشنا خواهید شد. اما آن ها همچنین اشاره کرده اند که محصولات جایگزین نیکوتین ظاهراً هیچ خاصیت اعتیادآوری برای افراد غیر سیگاری ندارند، زیرا سیگار حاوی مواد شیمیایی هست که نیکوتین را اعتیاد آور تر می کند، چون خود نیکوتین به تنهایی اگر در کنار تنباکو نباشد، اعتیادآور نخواهد بود. بنابراین نیکوتین عامل ایجاد بیماری های مربوط به سیگار نمی شود و میزان اعتیاد آن ممکن است فقط به اندازه یک فنجان قهوه باشد؛ اما به نظر شما فایده هم دارد؟ 1-تقویت حافظه بلند مدت مطالعات به این نتیجه رسیده است که نیکوتین باعث افزایش حافظه بلند مدت می شود و این موضوع از طریق آزمایشات هم به اثبات رسیده است. یک خبرنگار …
-
سلامت و دانش
5 راهکار طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن (با توجه به فواید بارهنگ، غذاهای طبع گرم و منیزیم)
صدها سال است که خواص بارهنگ در سراسر جهان مورد تایید قرار گرفته. این گیاه حاوی تعدادی ترکیبات شیمیایی موثر از جمله فلاونوئیدها، آلکالوئیدها، ترپنوئیدها، مشتقات فنولیک اسید، گلیکوزیدهای ایریدوئید، اسیدهای چرب، پلی ساکاریدها و ویتامین‌ها است که به اعمال اثرات درمانی خاص آن کمک می‌کند. به همین ترتیب، مطالعات نشان داده‌اند که بارهنگ به عنوان یک التیام دهنده پوست و همچنین یک عامل ضد زخم، ضد دیابت، ضد اسهال، ضد التهاب، ضد درد، ضد باکتری و ضد ویروس موثر است. این گیاه همچنین با خستگی و سرطان مبارزه می‌کند. بارهنگ همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان و از بین برنده رادیکال‌های آزاد مورد استفاده قرار می‌گیرد. بارهنگ چیست؟ محققان بر این باور بودند که بارهنگ نزدیک به 4000 سال است که به خصوص در اروپا، آمریکا و آسیا وجود داشته است. علاوه بر این، گیاه بارهنگ به طور وحشی رشد می‌کند و از زمان‌های قدیم در اکثر نقاط ایران مورد استفاده قرار می‌گرفته است. از جمله خواص بارهنگ می‌توان به نقش و تاثیر آن در لاغری و کاهش وزن اشاره کرد. این گیاه همچنین دارای بسیاری از خواص دارویی دیگر است و دلیل آن هم ترکیبات زیست فعال متعددی است که در بارهنگ وجود دارد. پسیلیوم موجود در بارهنگ …
-
عمومی
بهترین مارک روغن سبوس برنج
بهترین مارک روغن سبوس برنج بکر بیز؛ معرفی بهترین نوع روغن سبوس برنج.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم سایت ما است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است. از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد. بهترین مارک روغن سبوس برنج چیست بهترین برندهای روغن سبوس برنج به شرح زیر است روغن سبوس برنج داکترز چویس …
-
تندرستی و نشاط
جلوگیری از ریزش مو طب سنتی
یکی از جلوه های تاثیر گذار در زیبایی یک فرد، مو هایش است. مو ها جزو حساس ترین اعضای بدن هستند و رفتار بد با آن ها و رعایت نکردن یکسری نکات باعث ریزش آن ها می شود. بنابراین ریزش مو تبدیل به یکی از بزرگ ترین مشکلات افراد چه در آقایان و چه بانوان شده است. ریزش مو مانند خیلی از مشکلات دیگر، با روش هایی مثل استفاده از تونیک رویش مجدد مو قابل درمان است. طب سنتی نیز روش هایی برای جلوگیری و درمان ریزش مو دارد که می تواند تاثیر زیادی روی سلامت مو ها بگذارد. در ادامه 3 تا از مهترین روش های درمان ریزش مو در طب سنتی را معرفی خواهیم کرد. با مو تن رو همراه بمانید. دلایل ریزش مو در طب سنتی پیش از آنکه سراغ روش درمان ریزش مو در طب سنتی برویم، ابتدا بیایید به دلایل ریزش مو اشاره کنیم. چراکه با دانستن دلایل آن، می توانیم با دور شدن از عوامل ریزش مو، از بیشتر شدن آن دوری کنیم. البته ریزش مو صرفا دلیل محیطی ندارد؛ گاهی عوامل ارثی نیز در ریزش مو تاثیر دارد که درمان آن به طور کلی متفاوت است و به مشورت پزشک نیاز دارد. ما …
-
سلامت و دانش
دانه چیا و خواص آن | دانه چیا کجا بخریم
دانه چیا، دانه کوچک و تیره رنگی است که از گیاه چیا بومی آمریکای مرکزی و جنوبی گرفته میشود. این دانه سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین، فیبر، چربی‌های سالم، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی است. به همین دلیل، دانه چیا به عنوان یک سوپرفود شناخته میشود و برای سلامتی مزایای زیادی دارد. خواص دانه چیا دانه چیا دارای خواص زیر است: منبع خوبی از پروتئین است. یک اونس (28 گرم) دانه چیا حاوی 4 گرم پروتئین است که حدود 8 درصد از نیاز روزانه یک فرد بزرگسال را تامین می‌کند. منبع خوبی از فیبر است. یک اونس (28 گرم) دانه چیا حاوی 10 گرم فیبر است که حدود 35 درصد از نیاز روزانه یک فرد بزرگسال را تامین می‌کند. منبع خوبی از چربی‌های سالم است. یک اونس (28 گرم) دانه چیا حاوی 9 گرم چربی است که حدود 13 درصد از نیاز روزانه یک فرد بزرگسال را تامین می‌کند. بیشتر چربی‌های موجود در دانه چیا از نوع امگا 3 هستند که برای سلامت قلب و مغز مفید هستند. منبع خوبی از آنتی‌اکسیدان‌ها است. دانه چیا حاوی آنتی‌اکسیدان‌های مختلفی مانند آنتوسیانین‌ها، فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها است که به محافظت از بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند. منبع خوبی …