سلامت
-
سلامت و دانش
میکروبیوم‌های روده براساس فصول تغییر می‌کنند
محقق ارشد دکتر «امیر زرین پر»، استادیار گوارش در دانشگاه کالیفرنیا، گفت: بدن انسان حاوی حدود ۴۰ تریلیون باکتری، ویروس و قارچ است که میکروبیومی را ایجاد می‌کند که تقریباً با تک تک تعداد سلول‌های انسان مطابقت دارد. زرین پر گفت: تیم او کشف کرده اند که میکروب‌های میکروبیوم روده به طور مداوم در طول روز در حال تغییر هستند و حتی با تغییر فصول هم تغییر می‌کنند. زرین‌پر درباره این یافته‌ها گفت: این یافته‌ها بینش‌های مهمی را در مورد نقش تغییر میکروبیوم روده در سلامت و بیماری ارائه می‌دهد. آنها به طور بالقوه می‌توانند توضیح دهند که چرا ما مستعد ابتلاء به بیماری‌های فصلی هستیم و آیا میکروبیوم ما را برای این امر آماده می‌کند یا خیر. برای این مطالعه، زرین‌پر و همکارانش داده‌های حدود ۲۰۰۰۰ نمونه مدفوع جمع‌آوری‌شده را بررسی کردند.محققان زمان، تاریخ و مکان خاص هر نمونه را بررسی کردند و از این داده‌ها برای تعیین میزان تغییر ساختار میکروبیوم روده استفاده کردند. آنها دریافتند که نزدیک به ۶۰ درصد از گروه‌های باکتریایی مرتبط با یک چرخه ۲۴ ساعته مشخص در نوسان هستند. زرین‌پر گفت: ما دلیل روشنی برای اینکه چه چیزی منجر به این نوسانات روزانه می‌شود نداریم، اما فرض می‌کنیم که رژیم غذایی و خواب …
-
سلامت و دانش
مد در پوشیدن کفش چه بلایی بر سرمان می‌آورد؟
به گزارش شفاف، هر کفشی که خیلی تنگ باشد، می‌تواند منجر به مشکلات پا مانند درد، تاول، پینه، ناخن‌های فرو رفته در گوشت پا و حتی بدشکلی انگشتان پا شود. اگر کفش‌های تنگ را برای مدت طولانی بپوشید، مشکلات ذکر شده برای شما ایجاد می شوند. این برجستگی‌های دردناک زمانی در پا ایجاد می‌شوند که استخوان یا بافت از کنار انگشت شست پا بیرون بزند. وقتی بیش از حد بزرگ می‌شوند، می‌توانند باعث چرخش انگشت شست پا به داخل شوند. انگشت متقاطع زمانی اتفاق می‌افتد که انگشتان پای خود را به زور وارد یک جعبه کوچک کنید.، مانند آنچه در کفش‌های نوک تیز رخ می‌دهد. در نهایت این کار می‌تواند منجر به میخچه یا پینه دردناک شود و پیدا کردن کفش مناسب را دشوارتر کند. اگر به طور مرتب کفش‌های خیلی کوچک بپوشید، انگشت پایتان چکشی شکل می‌شود. انگشتان دچار گرفتگی شده و نمی‌توانند صاف باشند و در نهایت ماهیچه‌های انگشت پا دیگر صاف نمی‌شوند و منجر به ایجاد انگشتانی می‌شود که دائماً خم می‌شوند. کفش‌های پاشنه بلند نیز اعصاب پا را تحریک و اذیت می‌کنند. بنابراین کفش‌های خاص که عموما در جشن‌ها و مراسم‌ها استفاده می‌شوند را برای همیشه و مدت طولانی نپوشید. برای داشتن پا‌های سالم، کفش‌های راحت …
-
استانی
تور آفریقایی نخست‌وزیر ژاپن به زودی آغاز می‌شود
دیگر ائتلاف با آمریکا اطمینان‌بخش نیست؛ وزارت خارجه ژاپن در بیانیه‌ای اعلام کرد که فومیو کیشیدا نخست‌وزیر این کشور برای اولین بار پس از تصدی مسئولیت، در یک سفر آفریقایی به مصر، غنا، کنیا و موزامبیک خواهد رفت. به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، وزارت خارجه ژاپن امروز شنبه در بیانیه‌ای اعلام کرد که فومیو کیشیدا نخست‌وزیر این کشور برای اولین بار پس از تصدی مسئولیت، در یک سفر آفریقایی به مصر، غنا، کنیا و موزامبیک خواهد رفت. فومیو کیشیدا قصد دارد دیپلماسی دو جانبه را قبل از آغاز اجلاس سران گروه- ۷ که در ماه می میلادی به میزبانی ژاپن برگزار می‌شود، تسریع کند. بر اساس بیانیه مذکور کیشیدا در اولین سفر آفریقایی همکاری دو جانبه ای در زمینه‌های زیرساخت، سلامت، غذا، انرژی و معدن را مورد بحث و بررسی قرار خواهد داد. آن‌طور که وزارت خارجه ژاپن ادعا کرده است، نخست‌وزیر این کشور همچنین قرار است بر عزم کشورش برای حفاظت از نظم بین‌المللی در قبال بحران روسیه و اوکراین و افزایش نفوذ چین تأکید کند. انتهای پیام/
-
بین المللی
افشای اطلاعات جدید از بیماری پوتین و شیمی درمانی شدنش/ پوتین در روزهای آخر زندگی اش است؟
این روزنامه در مطلب صفحه نخست خود گزارش «نیویورک تایمز» از ادعای یک سیاستمدار اوکراینی را ترجمه کرده و نوشته است؛ مطالب اخیرا فاش‌شده از پنتاگون، شامل یکسری از اطلاعات غیرمستند درباره ادعای یک سیاستمدار اوکراینی بوده که از مریض بودن رئیس‌جمهوری روسیه حکایت دارد. این سیاسستمدار اوکراینی مدعی است که ولادیمیر پوتین، تحت شیمی درمانی است. به نوشته روزنامه نیویورک‌تایمز، برای بیش از یک‌سال، این تصور که ولادیمیر وی.پوتین به‌شدت بیمار است، موضوع گمانه‌زنی‌های مبهمِ بسیاری است؛ از ویدیوهای اینترنتی جدلی گرفته تا احتمالا برخی تبلیغات جنگی. به‌رغم اینکه مقامات آمریکایی می‌گویند که هیچ مدرکی دال بر رو به موت بودن رئیس‌جمهوری روسیه وجود ندارد، اما گمانه‌زنی‌ها هنوز وجود دارد و به بخش فیلم‌های ویدیویی نیز استناد می‌شود. اکنون، سندی در میان مجموعه مطالب طبقه‌بندی‌شده فاش شده است که می‌توان گفت این آخرین نمونه از علاقه‌مندی رسانه‌ها به اخبار مربوط به مریض بودن پوتین است. این سند مربوط به مکالمه بین دو مقام اوکراینی بوده است که در این مکالمه ادعا شده که پوتین تحت درمان است و شیمی درمانی می‌شود. او این ادعا را به نقل از مخالفان پوتین در داخل روسیه نقل می‌کند. هیچ مدرکی برای اثبات این ادعا یا بسیاری از موارد پیش از آن به‌دست …
-
سلامت و دانش
فواید خیار برای مفاصل چیست؟
به گزارش شفاف، تیم تحقیقاتی مطالعه مشاهده‌ای شش ماهه بر روی ۹۱ نفر که روزانه کیو اکتین یا دارونما مصرف می‌کردند را ارزیابی کرده است. دکتر رابرت نش محقق فیتوشیمی و متخصص برجسته در iminosugars که رهبری تیم را عهده دار بود گفت: نتایج به وضوح نشان می‌دهد که شرکت‌کنندگان در مطالعه توانستند عملکرد و سلامت مفاصل خود را با مصرف روزانه ۲۰ میلی‌گرم کیو اکتین بهبود بخشند. مزایای سلامتی از روزهای اولیه مطالعه و در هر نقطه از ارزیابی مشهود بود. در طراحی و نتایج مطالعه‌ای که توسط PhytoQuest Limited انجام شده است، ۱۰۱ فرد مبتلا به استئوآرتریت متوسط مورد بررسی قرار گرفته است که ۹۱ مورد از آنها قابل ارزیابی بودند. افراد به سه گروه تقسیم شدند که دارونما یا ۲۰ میلی گرم یا ۱۰۰ میلی گرم Q-اکتین روزانه به مدت شش ماه مصرف می‌کردند. پس از ارزیابی پایه، افراد در فواصل ۳۰ روزه با استفاده از شاخص استئوآرتریت دانشگاه‌های غربی انتاریو و مک مستر (WOMAC) مورد ارزیابی قرار گرفتند. هر دو گروه مصرف کننده‌ی Q-اکتین کاهش قابل توجهی در درد و بهبود سایر پارامتر‌های عملکرد مفصل را در هر نقطه از مطالعه با هر روش ارزیابی تجربه کردند. به عنوان مثال، افرادی که روزانه ۲۰ میلی گرم …
-
بین المللی
شهادت جوان فلسطینی با گلوله صهیونیست‌ها در «سلفیت»
به گزارش گروه بین‌الملل خبرگزاری آنلاین ماه نیوز، وزارت بهداشت تشکیلات خودگردان فلسطین شامگاه امروز یکشنبه از شهادت یک جوان فلسطینی به ضرب گلوله نظامیان اشغالگر قدس خبر داد. پایگاه خبری «سوا» گزارش داد، این جوان ۳۹ ساله، احمد یعقوب طه نام دارد که در نزدیکی شهرک صهیونیستی «ارئیل» واقع در «سلفیت» به شهادت رسیده است. نظامیان صهیونیست مدعی هستند که یعقوب طه قصد داشته است عملیات استشهادی انجام دهد که با گلوله آنان به شهادت می‌رسد. روزنامه عبری یدیعوت آحارونوت هم مدعی شد که این شهروند فلسطینی، پس از پیاده شدن از خودروی خود، چاقو در دست داشته و می‌خواسته است یک پلیس اسرائیل را هدف قرار دهد. صبح امروز نیز، منابع فلسطینی امروز از شهادت «امین عبدالقادر ورده» (۵۹ ساله) و اهل غزه در داخل اراضی اشغالی خبر دادند. عبدالقادر ورده ساکن اردوگاه «النصیرات» در منطقه غزه، در داخل شهرهای صهیونیست‌نشین به کارگری مشغول بود. به گفته خانواده‌اش، او از پنج روز پیش به خانه نیامده بود و امروز صهیونیست‌ها خبر شهادتش را به آنها داده‌اند. به گفته برادر این شهید به نقل از دیگر کارگران فلسطینی، شهید عبدالقادر ورده پس از پایان کار و ترک کارگاه هدف حمله شهرک‌نشینان صهیونیست قرار گرفته و …
-
سلامت و دانش
سرخ کردنی‌ها باعث افسردگی می‌شوند
آفتاب‌‌نیوز : محققان چینی در این مطالعه به بررسی بیش از ۱۴۰ هزار نفر در بریتانیا پرداختند. افراد می‌بایست پرسشنامه‌ای را در مورد آنچه که در ۲۴ ساعت گذشته خورده‌اند پر می‌کردند. محققان این افراد را به طور متوسط ۱۱ سال پیگیری کردند تا ببینند آیا آن افراد علائم اضطراب یا افسردگی را نشان می‌دهند یا خیر. به گزارش دیلی میل، محققان گفتند: آن‌هایی که گفته‌اند حداقل یک وعده غذای سرخ شده می‌خورند و این یک بخش معمولی از رژیم غذایی آنهاست، ۱۲ درصد بیشتر از کسانی که غذای سرخ شده نمی‌خوردند، دچار اضطراب می‌شدند. آنها هفت درصد بیشتر احتمال داشت که علائم افسردگی را نشان دهند. کارشناسان معتقدند آکریل آمید(acrylamide) که یک ماده شیمیایی است که هنگام سرخ کردن و پختن غذاهای نشاسته‌دار مانند سیب زمینی در دمای بالا ایجاد می‌شود؛ ممکن است با التهاب در مغز مرتبط باشد. سیب زمینی سرخ شده، چیپس و گوشت سفید سرخ شده مانند مرغ به طور قابل توجهی با اضطراب مرتبط بودند. محققان به این نتیجه رسیدند که نتایج این مطالعه اهمیت کاهش مصرف غذای سرخ‌شده برای سلامت روان برجسته می‌کند. نویسندگان خاطرنشان کردند: رژیم غذایی با خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب مرتبط است. رژیم غذایی غربی شامل غذاهای سرخ شده …
-
سلامت و دانش
۶ فایده فعالیت بدنی منظم
داشتن یک برنامه تمرینی و فعالیت بدنی مناسب و کافی برای حفظ سلامتی و تناسب اندام برای همه افراد ضروری است. به گزارش ماه نیوز به نقل از مدیکال اکسپرس، فعالیت بدنی منظم و ورزش می تواند منجر به افزایش طول عمر شده و زندگی شادتری را برای افراد به ارمغان بیاورد. در ادامه به شش مورد از فواید اصلی داشتن فعالیت بدنی منظم خواهیم پرداخت: ۱. ورزش، وزن را کنترل می کند ورزش می تواند به کنترل وزن، جلوگیری از افزایش وزن یا حفظ روند کاهشی وزن کمک کند. وقتی فعالیت بدنی دارید، کالری می سوزانید وهرچه فعالیت شدیدتر باشد، کالری بیشتری می سوزانید. ۲. ورزش با بیماری های قلبی مبارزه می کند فعال بودن، لیپوپروتئین با چگالی بالا یا HDL یا کلسترول “خوب” را افزایش داده و تری گلیسیریدهای ناسالم را کاهش می دهد. همچنین باعث می شود خون شما به آرامی جریان داشته باشد که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. ۳. ورزش باعث بهبود خلق و خو می شود فعالیت بدنی مواد شیمیایی مختلف در مغز را تحریک می کند که ممکن است احساس شادی، آرامش بیشتر و در عین حال اضطراب کمتری در شما ایجاد کند. همچنین ممکن است با …
-
استانی
تزریق واکسن کرونا رو به کاهش است
دبیر کمیته علمی کشوری کرونا: دبیر کمیته علمی کشوری کرونا گفت: روند تزریق واکسن کرونا در ایران و دنیا رو به کاهش است، اما واکسیناسیون در کاهش میزان بستری در بخش‌های مراقبت‌های ویژه و مرگ و میر، بسیار تاثیرگذار است. به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، حمیدرضا جماعتی اظهار داشت: مطالعه‌ای در کشور بر روی ۲۴ هزار بیمار بستری در بخش مراقبت‌های ویژه انجام و مشخص شد که تزریق سه نوبت واکسن کرونا می‌تواند به طور چشمگیری باعث کاهش مرگ و میر و بستری در بخش مراقبت‌های ویژه شود. وی با اشاره به برگزاری هشتاد و چهارمین جلسه کمیته علمی کشوری کرونا، اظهار داشت: این اولین جلسه کمیته علمی در سال جدید بود که آخرین وضعیت و اطلاعات کرونا در ایران و دنیا بررسی شد. در دو سه هفته اخیر میزان ابتلاء به کرونا، بستری و مرگ و میر ناشی از آن در کشور ما، مقداری افزایش یافته اما در کشورهای اروپایی و آمریکایی، روند کاهش یابنده را تجربه کرده بودند. جماعتی افزود: افزایش موارد ابتلاء و بستری از آثار زیرسویه اومیکرون است که میزان بستری مرگ و میر در این زیرسویه در مقایسه با سویه هایی مانند دلتا، کم اما میزان سرایت زایی بیشتر است. خوشبختانه در سه چهار …
-
سلامت و دانش
۵ راهکار برای افزایش سلامت روده
سلامت روده نقش به‌سزایی در سلامتی بدن دارد، بنابراین باید با انجام راهکارهایی سلامت روده‌های خود را حفظ کنید. به گزارش ماه نیوز، بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با در نظر گرفتن ۵ راهکار می‌توانید سلامت روده‌های خود را حفظ کنید که در ادامه می‌آید: – غذاهای تخمیر شده بخورید: غذاهای تخمیری مانند ماست، کفیر، برخی پنیرها و کیمچی به طور طبیعی سرشار از پروبیوتیک هستند که به حفظ میکروبیوم روده سالم کمک می‌کنند. به عنوان مثال می‌توانید در تهیه صبحانه یا میان وعده از اسموتی با ماست، کفیر و توت‌های یخ‌زده استفاده کنید. – غذاهای کامل و کم فرآوری شده را در برنامه غذایی خود بگنجانید: بسیاری از غذاهای کم فرآوری شده و کامل مانند ماست، دانه‌های سبوس‌دار، میوه‌ها، سبزیجات، لوبیا، آجیل و ماهی‌های چرب مقدار قند کمتری در مقایسه با غذاهای فرآوری شده دارند که می‌توانند بیماری‌های التهابی روده را کاهش دهند. مثلا به عنوان یک میان وعده صبح یا بعد از ظهر میوه‌ها و آجیل را به ماست اضافه کنید. – در برنامه غذایی روزانه سعی کنید از تمام گروه‌های غذایی استفاده کنید: دریک روده سالم، طیف گسترده‌ای از باکتری‌های مفید وجود دارد. خوردن غذاهای مختلف از تمام گروه‌های غذایی، مواد مغذی لازم برای رشد انواع باکتری‌های مفید را تامین می‌کند. همچنین منجر به …