مراقبت
-
سلامت و دانش
مراقبت های بعد از لیزر موهای زائد، صورت، بدن و بیکینی
از بین بردن موهای زائد با لیزر در بهترین مرکز لیزر در اصفهان یکی از رایج ترین روش هایی است که امروزه از آن به جای شیوه های سنتی وقت گیر و گاها دردناکی نظیر موم انداختن یا وکس کردن، بند انداختن، کندن موها با موچین یا ماشین های اپی لیدی و اصلاح با تیغ استفاده می شود.برای از بین بردن موهای زائد از طریق لیزر، از انرژی متمرکز لیزر یا پالس نور شدید بر روی رنگدانه های فولیکول مو استفاده می گردد. لیزر با آسیب رساندن به ریشه مو، موجب کاهش سرعت رشد مجدد موها می شود و بدین ترتیب پوست برای زمان قابل توجهی بدون مو خواهد بود تا آنکه موهای جدید دوباره رشد کنند. باید توجه داشته باشید که با آنکه ممکن است با هر بار لیزر، رشد مجدد موها برای مدت زیادی به تعویق بیافتد، اما لیزر موهای زائد کاری نیست که با یک بار نتیجه بدهد و باعث شود تا برای همیشه از شر موهای زائد خلاص شوید. بنابراین برای رسیدن به نتیجه دلخواه و ایده آل می بایست چندین جلسه به متخصص مراجعه نمایید. اگرچه در سال های اخیر لیزر موهای زائد محبوبیت بسیاری داشته است و از نظر متخصصان نیز روشی بی خطر …
-
سلامت و دانش
آموزش مراقبتهای بهداشتی دهان و دندان به کودکان
حفظ سلامت دهان و دندان در کودکان از همان سنین پایین بسیار مهم است. با ایجاد عادات صحیح بهداشتی در دوران کودکی، می توان از بروز مشکلات دهان و دندان در بزرگسالی پیشگیری کرد. در اینجا چند نکته برای آموزش مراقبتهای بهداشتی دهان و دندان به کودکان ارائه می دهیم: 1. از سنین پایین شروع کنید: هر چه زودتر شروع کنید، بهتر است. می توانید از زمانی که اولین دندان های کودک شما شروع به رشد می کنند، آموزش را آغاز کنید. در ابتدا، می توانید با تمیز کردن لثه های کودک با یک دستمال مرطوب بعد از هر بار شیر خوردن، شروع کنید. 2. مسواک زدن را به یک عادت سرگرم کننده تبدیل کنید: از یک مسواک و خمیر دندان مخصوص کودکان با شخصیت های کارتونی یا رنگ های شاد استفاده کنید. با کودک خود در مورد اهمیت مسواک زدن صحبت کنید و از او بخواهید که به شما در مسواک زدن دندان هایش کمک کند. می توانید از آهنگ های مسواک زدن یا تایمر برای سرگرم کننده تر کردن مسواک زدن استفاده کنید. 3. به طور مرتب مسواک بزنید و نخ دندان بکشید: به کودک خود آموزش دهید که دو بار در روز به مدت دو دقیقه مسواک …
-
عمومی
تحول در دنیای ناخن‌ها: مقایسه دو روش محبوب
ناخن‌ها، بخشی از بدن ما هستند که در زیبایی و آراستگی دستان ما نقش مهمی ایفا می‌کنند. ناخن‌های سالم، زیبا و مرتب می‌توانند به شما کمک کنند تا در هر مکانی و به هر مناسبتی، ظاهری آراسته و جذاب داشته باشید. لمینت و کاشت ناخن، دو روش محبوب برای آراستن و زیبا کردن ناخن‌ها هستند. هر دو روش مزایا و معایب خاص خود را دارند و انتخاب بین آنها به سلیقه، نیاز و شرایط شما بستگی دارد. در این مقاله، به بررسی تفاوت لمینت و کاشت ناخن می‌پردازیم تا بتوانید انتخابی آگاهانه داشته باشید. مزایای داشتن ناخن‌های زیبا افزایش اعتماد به نفس: داشتن ناخن‌های زیبا و مرتب می‌تواند به شما حس اعتماد به نفس بیشتری بدهد و باعث شود تا در روابط اجتماعی خود راحت‌تر باشید. جذب نگاه‌ها: ناخن‌های زیبا و آراسته، توجه دیگران را به خود جلب می‌کنند و می‌توانند به عنوان یک نقطه قوت در ظاهر شما محسوب شوند. بهداشت بیشتر: ناخن‌های مرتب و تمیز، احتمال ابتلا به عفونت‌های قارچی و باکتریایی را کاهش می‌دهند. احساس رضایت: مراقبت از ناخن‌ها و زیبا نگه داشتن آنها می‌تواند به شما احساس رضایت و شادابی بدهد. لمینت ناخن لمینت ناخن، روشی برای پوشاندن سطح ناخن طبیعی با یک لایه نازک از …
-
سلامت و دانش
راه‌های مراقبت از خود در برابر ویروس‌های منتقل‌شونده از راه تماس
ویروس‌های منتقل‌شونده از راه تماس، دسته‌ای از ویروس‌ها هستند که از طریق تماس مستقیم با فرد آلوده یا سطوح آلوده به ویروس منتقل می‌شوند. این ویروس‌ها می‌توانند باعث بیماری‌های مختلفی مانند زگیل تناسلی شوند. خوشبختانه، با رعایت برخی اقدامات پیشگیرانه ساده، می‌توانید به طور قابل‌توجهی خطر ابتلا به این ویروس‌ها را کاهش دهید. در این مقاله، به بررسی بهترین درمان برای زگیل تناسلی، روش‌های مختلف درمانی، مزایا و معایب هر روش و نکات مهمی که باید در نظر داشته باشید، می‌پردازیم. روش‌های مختلف درمان زگیل تناسلی: درمان‌های موضعی: داروهای ضد ویروس: مانند ایمی‌کیمود و پودوفیلین که به صورت کرم یا ژل روی زگیل‌ها اعمال می‌شوند. اسید سالیسیلیک: این ماده به طور مستقیم روی زگیل‌ها اعمال می‌شود و باعث از بین رفتن لایه‌های خارجی پوست می‌شود. درمان‌های تخریبی: کرایوتراپی: در این روش، زگیل‌ها با استفاده از نیتروژن مایع منجمد می‌شوند و از بین می‌روند. الکتروکوتر: در این روش، از جریان الکتریکی برای سوزاندن و از بین بردن زگیل‌ها استفاده می‌شود. لیزر درمانی: در این روش، از لیزر برای از بین بردن زگیل‌ها استفاده می‌شود. جراحی: جراحی با لیزر: در این روش، از لیزر برای برش و از بین بردن زگیل‌ها استفاده می‌شود. جراحی با چاقو: در این روش، از چاقو برای …
-
سلامت و دانش
استفاده از روش‌های حداکثری برای بهبود وضعیت مو
عوامل متعددی می‌توانند بر سلامت مو تأثیر بگذارند، از جمله ژنتیک، رژیم غذایی، استرس و شرایط سلامتی. اگر از ریزش مو، نازکی مو یا سایر مشکلات مو رنج می‌برید، می‌توانید با استفاده از روش‌های مختلفی وضعیت موهای خود را بهبود ببخشید. چند روش حداکثری برای بهبود وضعیت مو 1. مراقبت از مو: از شامپو و نرم‌کننده‌های ملایم و مناسب با نوع موی خود استفاده کنید. موهای خود را بیش از حد نشویید. موهای خود را با آب ولرم یا خنک بشویید. از حرارت مستقیم سشوار، اتو مو و بابلیس خودداری کنید. موهای خود را به طور مرتب با برس یا شانه دانه‌درشت شانه کنید. از گره خوردن و وز شدن موها جلوگیری کنید. 2. رژیم غذایی: یک رژیم غذایی سالم و متعادل که سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها باشد، می‌تواند به سلامت موهای شما کمک کند. مطمئن شوید که به اندازه کافی پروتئین، آهن، روی و ویتامین B در رژیم غذایی خود دریافت می‌کنید. از مصرف غذاهای فرآوری‌شده، قندهای تصفیه‌شده و چربی‌های اشباع شده خودداری کنید. به مقدار کافی آب بنوشید. 3. مکمل‌ها: برخی از مکمل‌ها مانند بیوتین، آهن و ویتامین D می‌توانند به رشد مو و سلامت پوست سر کمک کنند. قبل از مصرف هر گونه مکمل، …
-
سلامت و دانش
مراقبت های بعد از بوتاکس پیشانی باید بدانید
بوتاکس چگونه به زیبایی شما کمک می‌کند؟ زیبایی و برطرف کردن مشکلات چهره همواره از دغدغه‌های زنان و مردان بسیاری بوده است. با افزایش سن پوست حالت الاستیکی خود را از دست می‌دهد و چروک می‌شود. برای افرادی که به زیبایی ظاهر اهمیت زیادی می‌دهند از بین بردن این چروک‌ها بسیار مهم است. در ادامه با مراقبت های قبل و بعد از بوتاکس آشنا می شویم. بوتاکس راهی برای از بین بردن چروک‌های پوست و جوانسازی آن است. بسیاری از افراد از عوارض بوتاکس می‌ترسند و با وجود این که نیاز به انجام این جراحی زیبایی دارند از انجام آن خودداری می‌کنند. بوتاکس جراحی پیچیده‌ای نیست و به‌سادگی انجام می‌شود. بوتاکس در واقع سم باکتری کلستریدیوم بوتولینوم است که بسیار رقیق شده است. این سم به قسمت‌هایی از پوست که چروک شده است، مانند پیشانی یا اطراف چشم، تزریق می‌شود و عضلات آن ناحیه را فلج می‌کند. این کار باعث باز شدن چروک‌های پوست می‌شود. اثر بوتاکس دائمی نیست و متناسب با کیفیت ماده استفاده شده بین ۳ تا ۶ ماه و حتی گاهی تا ۱۲ ماه ماندگاری دارد. مراقبت بعد از بوتاکس باعث افزایش ماندگاری اثر آن خواهد شد و زمان نیاز به ترمیم را افزایش می‌دهد. بوتاکس چه …
-
سلامت و دانش
مراقبت های بعد از ژل شست و شیو صورت
تزریق چربی به صورت یکی از راه‌های افزایش زیبایی و جوانسازی است. این روش ساده و غیرتهاجمی بوده و دوران نقاهت آسانی نیز دارد اما برای اینکه بهترین نتیجه را از تزریق ژل و فیلر بگیرید و عوارض بعد از تزریق ژل را به حداقل برسانید باید مراقبت‌هایی را انجام دهید. یکی از این مراقبت‌ها شستشوی درست صورت پس از تزریق ژل است. در این مقاله از کلینیک صدف با ما همراه باشید تا تمام نکات شستن صورت بعد از را بررسی کنیم. پوشیدن لباس مناسب پوشیدن لباس مناسب هم می‌تواند بسیار مهم باشد. لباس‌هایی که دکمه یا زیپ نداشته و بسته هستند هنگام پوشیدن ممکن است فشار زیادی به صورت وارد کنند پس بهتر است در دو هفته اول بعد از تزریق از لباس‌هایی که دکمه یا زیپ دارند یا یقه بسیار آزادی دارند استفاده کنید. دقت در مصرف دارو‌‌ها و مشورت با پزشک ممکن است پزشک جهت دردهای احتمالی یا کاهش تورم بعد از تزریق داروهایی را تجویز کند. داروهای مصرفی پزشک را به دقت و به موقع مصرف کنید تا به سرعت بهبود یافته و دوران نقاهت را به راحتی پشت سر بگذارید. صبوری و دوری از استرس در نهایت برای مشاهده نتایج صبور باشید. تورم و …
-
عمومی
مراقبت های پوستی کودکان که هر مادری باید بداند
مادران در اولین لحظۀ تولد نوزادشان او را در آغوش می‌گیرند و به او چند قطره شیر می‌دهند، مگر اینکه دلایل پزشکی مشخصی برای منع آن وجود داشته باشد. بنابراین به هیچ بهانه‌‌ای غیر از موارد پزشکی از طرف پرستار یا دیگر کارکنان حاضر در اتاق زایمان، از در آغوش گرفتن نوزادتان در لحظۀ تولدش صرف نظر نکنید. اما نکتۀ مهم‌تر این است که تماس پوست به پوست شما با نوزاد فقط به همین لحظه ختم نمی‌شود. این تماس می‌تواند در تمام روزها و مراحل رشد نوزاد وجود داشته باشد. در این مطلب می‌توانید با تماس پوست با پوست مادر و نوزاد در لحظۀ تولد در بیمارستان، اهمیت و چگونگی تماس پوست به پوست مادر و نوازد و اثرهای آن در رشد کودک آشنا شوید. تماس پوست با پوست مادر و نوزاد در لحظۀ تولد اولین برقراری تماس پوست با پوست مادر و نوزاد بلافاصله پس از زایمان است و در ساعت اول تولد باعث بهره‌مندی از فواید بسیار زیاد اولین شیر مادر پس از زایمان به نام آغوز، ، موفقیت و استمرار بیشتر در ، تضمین سلامت كودك و نهایتاً پیشگیری از موارد زیاد مر‌گ‌ومیر نوزادان می‌شود. با توجه به اهمیت این موضوعات كه از اقدامات بیمارستان‌های دوستدار كودك …
-
سلامت و دانش
جراحی بوکال فت چیست؟ + مراقبتهای بعد از تخلیه چربی بوکال
بوکال فت چیست؟ بوکال فت یک بافت چربی است که در گونه ها قرار دارد. این یکی از دو پد چربی اصلی در صورت است، دیگری پد چربی جمع کننده است. پد بوکال فت وظیفه پر بودن و فرم دادن به گونه ها را بر عهده دارد. همچنین به محافظت از دندان ها و محافظت از استخوان زیرین کمک می کند. میزان بوکال فت از فردی به فرد دیگر متفاوت است. برخی از افراد نسبت به دیگران چربی بیشتری دارند که می تواند ظاهری پرتر به گونه های آنها بدهد. برخی دیگر چربی کمتری دارند، که می تواند ظاهری گودافتاده به گونه های آنها بدهد. میزان چربی بوکال فت نیز با افزایش سن تغییر می کند. با افزایش سن افراد، پدهای چربی کوچک می شود. این می تواند منجر به کاهش حجم صورت و ظاهری ضعیف تر شود. برداشتن چربی بوکال فت یک روش جراحی است که بخشی یا تمام پد چربی گونه را برمی‌دارد. این روش معمولاً برای بهبود فرم صورت، کاهش ظاهر گونه های چاق و ایجاد خط فک مشخص تر انجام می شود. برداشتن چربی باکال یک روش نسبتاً ایمن است، اما مهم است که یک جراح واجد شرایط را انتخاب کنید که در این روش تجربه …
-
سلامت و دانش
راهکارهای متناسب با تغییرات فصلی برای مراقبت از پوست مختلط
مراقبت از پوست مختلط می‌تواند چالش برانگیز باشد زیرا گاهی پوست در برخی مناطق خشکی و در برخی دیگر چربی دارد. برای مراقبت از این نوع پوست، راهکارهایی که با تغییرات فصلی سازگار باشند، بسیار مهم است. در ادامه، توصیه می‌کنیم راهکارهای درمان پوست مختلط در فصول مختلف را در نظر بگیرید: فصل بهار: – استفاده از محصولات خنک کننده و ضد التهاب برای کنترل چربی در نواحی چرب پوست مانند منطقه T (پیشانی، بینی و چانه). – استفاده از مرطوب کننده های سبک برای نرمی و مرطوب کردن نواحی خشک پوست. فصل تابستان: – استفاده از محصولات مات کننده برای جلوگیری از براقیت پوست. – استفاده از تمیز کننده های ملایم و خنک برای کنترل چربی. – استفاده از مرطوب کننده های ژل محور یا سرم‌های خنک کننده. – استفاده از ماسک‌های خنک کننده و آرامش بخش برای کنترل التهابات و احساس خنکی. – استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF بالا برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر آفتاب. فصل پاییز: – استفاده از مرطوب کننده‌های گیاهی یا روغنی برای نرمی و حفظ رطوبت پوست. – استفاده از محصولات ضد التهاب و تقویت‌کننده پوست برای مقابله با آسیب‌های …